Her Space
12 Wochen zurück zu dir.
12 Wochen, in denen du deine Schutzmauer verstehst, deine Gefühle wieder spürst und dein Fundament freilegst. In einem sicheren Raum, der nur dir gehört.
Kennenlerngespräch buchen45 Min. · Kostenlos · Unverbindlich
Deine Feinfühligkeit ist kein Problem. Sie war nur gebunden.
Jahrelange Anpassung hat den Kontakt zu dir selbst geschwächt. Du hast gelernt, die Bedürfnisse anderer wie deine eigenen zu behandeln, nur um nicht anzuecken.
In Her Space geht es nicht darum, dich neu zu erfinden. Es geht darum, freizulegen, was unter Anpassung, Schutzmustern und Funktionieren bereits in dir da ist.
Deine Schutzmauer hatte einen Sinn. Sie hat dir geholfen, weiterzumachen, stark zu sein, zu funktionieren. Aber heute trennt sie dich oft von dem, was du wirklich fühlst und brauchst. Unter ihr liegt nicht Defekt, sondern dein Fundament. Nicht Leere, sondern Wahrheit.
Her Space ist für dich, wenn du dich hier wiedererkennst
Die Tiefenspürerin
Du nimmst so viel wahr. Aber oft zuerst die anderen.
Du spürst Zwischentöne, die anderen entgehen. Du liest Stimmungen, Spannungen, unausgesprochene Bedürfnisse. Und irgendwann hast du angefangen, dich danach auszurichten, statt nach dir selbst. Deine Feinfühligkeit ist kein Problem. Sie war nur so lange nach außen gerichtet, dass du dich selbst kaum noch hörst.
Die Aufrichtige
Du weißt eigentlich, was stimmt. Aber du lebst es nicht.
Du hast klare innere Maßstäbe, aber im Alltag schrumpfst du sie zusammen. Du sagst Ja, obwohl in dir ein Nein ist. Du trägst eine Version von dir nach außen, die nicht ganz echt ist. Nicht weil du lügst, sondern weil du gelernt hast, dass Anpassung sicherer ist als Ehrlichkeit.
Die Unabhängige
Du hältst alles. Aber wer hält eigentlich dich?
Du bist es gewohnt, Verantwortung zu tragen, allein klarzukommen, stark zu sein. Dein Schutz war: alles selbst regeln, niemanden brauchen. Darunter liegt oft eine Sehnsucht nach Weichheit, nach Ankommen, nach der Erlaubnis, nicht alles halten zu müssen.
Die Empathische
Du bist für alle da. Aber wer bist du, wenn niemand etwas braucht?
Deine Empathie und Loyalität sind echt. Aber sie haben dich auch gelehrt, dich selbst hintenanzustellen. Du spürst andere, bevor du dich selbst spürst. Du bleibst in Verbindung, auch wenn es auf Kosten deiner eigenen Substanz geht. Der Weg ist nicht, weniger empathisch zu werden, sondern sicherer in dir.
Was in Her Space passiert
Deiner Wahrnehmung vertrauen
Du hörst auf, deine Gefühle zu hinterfragen. Du lernst klar zu unterscheiden, was zu den anderen gehört und was wirklich deins ist.
Die eigenen Emotionen halten
Du erfährst, wie du all deine Emotionen sicher durch dich fließen lässt, ohne dass sie dich überfordern.
Dich ohne Maske zeigen
Du erlaubst dir, gesehen zu werden. Nicht die angepasste Version, sondern du. Mit allem, was dazugehört.
Bewusst leben statt nur reagieren
Statt aus Anpassung und Reaktion zu leben, findest du zurück in den Kontakt mit dem, was dir wirklich entspricht.
Was Frauen nach Her Space sagen
"Ich kann heute Nein sagen, ohne mich danach zu verlieren."
Früher habe ich in Gruppen sofort gespürt, was andere brauchen, aber kaum, was eigentlich in mir los ist. In der Arbeit mit Anna habe ich gelernt, mein inneres Nein früher wahrzunehmen und es nicht mehr als Gefahr zu erleben. Heute sage ich klarer ab, wenn ich keine Kapazität habe, und spreche meine Bedürfnisse aus, ohne danach stundenlang alles zu zerdenken. Was Anna für mich so besonders macht, ist ihre warme, klare Art. Bei ihr muss ich nichts performen.
"Ich habe gelernt, Gefühle zu halten, statt sie wegzudrücken."
Ich war lange jemand, die vieles mit sich selbst ausgemacht hat. Vor allem schwierige Gefühle wollte ich lieber kontrollieren oder schnell wieder weg haben. Durch die Arbeit mit Anna habe ich erlebt, dass Gefühle nicht gefährlich sind, wenn sie gehalten werden. Heute kann ich Traurigkeit, Unsicherheit oder auch Wut früher benennen und sie öfter aussprechen. Anna arbeitet mit einer Ruhe und Tiefe, die nichts von mir fordert und genau deshalb so viel möglich macht.
"Mein Kopf ist nicht mehr so ein Chaoshaufen und ich spüre mich wieder."
Ich wusste gar nicht, wie sehr ich im Funktionieren festhing. Mein Kopf war ständig voll, mein Körper angespannt. Bei Anna habe ich nicht nur verstanden, was in mir passiert, sondern es körperlich anders erlebt. Mein Puls wird ruhiger, meine Atmung tiefer und meine Gedanken sortieren sich viel schneller. Anna verbindet Tiefe mit Erdung auf eine Weise, die nicht abgehoben ist, sondern wirklich trägt.
Dein Weg in 8 Modulen
Jedes Modul ist individuell gestaltet. Wie lange wir bei welchem Thema bleiben, ergibt sich aus dem, was du gerade brauchst.
Was du bekommst
- 12 × 1:1 Deep-Dive Sessions (90 bis 120 Min.) in Berlin oder online
- Echtzeit-Support via WhatsApp zwischen den Sessions (84 Tage)
- Individuelles Training und Tools, exakt auf dein System zugeschnitten
- Deine persönliche Audio-Mediathek mit maßgeschneiderten Reisen
- 8-Modul-Curriculum, individuell angepasst
- Kostenloses 45-Minuten Kennenlerngespräch
€4.250
zzgl. MwSt. (Einmalzahlung)
oder 3 × €1.415 (zzgl. MwSt.)
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Häufige Fragen
Was ist, wenn ich nicht weiß, ob es das Richtige für mich ist?
Genau dafür gibt es das kostenlose Kennenlerngespräch. 45 Minuten, in denen wir gemeinsam spüren, ob es passt. Kein Druck, kein Verkaufsgespräch.
Funktioniert das auch online?
Ja. Die Sessions funktionieren online genauso intensiv wie vor Ort in Berlin. Du brauchst nur einen ruhigen Raum, in dem du dich wohlfühlst.
Muss ich Vorerfahrung mit Breathwork haben?
Nein. Ich leite dich durch alles hindurch. Du musst nichts wissen, nichts können, nichts mitbringen. Nur die Bereitschaft, dich auf dich einzulassen.
Wie läuft die Ratenzahlung?
Du kannst in 3 monatlichen Raten von je 1.415€ (zzgl. MwSt.) zahlen. Die erste Rate ist vor Beginn fällig, die weiteren jeweils zum Monatsanfang.
Wie viel Zeit muss ich pro Woche einplanen?
Eine Session pro Woche (90 bis 120 Min.) plus das, was du im Alltag integrieren möchtest. Es passt sich deinem Rhythmus an.
Was, wenn ich merke, dass es doch nicht passt?
Wir sprechen offen darüber. Mein Ziel ist, dass du dich sicher und getragen fühlst. Wenn etwas nicht stimmt, finden wir gemeinsam eine Lösung.
Für wen ist Her Space nicht geeignet?
Her Space ersetzt keine Psychotherapie. Wenn du dich akut in einer psychischen Krise befindest, suche bitte therapeutische Unterstützung. Her Space ist für dich, wenn du stabil genug bist, um dich auf einen tieferen Prozess einzulassen.
Deine Feinfühligkeit ist kein Problem. Sie war nur gebunden.
Her Space ist der Raum, in dem sie wieder dir gehört.
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